Zodra de temperatuur daalt begint de melatonineproductie te stijgen. Zorg voor een koele slaapkamer (16-18 graden C°) en neem eventueel een warm bad rond 20.00 uur, hierdoor gaan bloedvaten open staan en kan je lichaam zijn kerntemperatuur verlagen. Na je avondmaaltijd is het belangrijk om niet meer te eten, want voedselinname leidt tot stijging van insuline.

• Werkt verkoelend
• Stralende huid zonder vouwen
• Glanzend haar
• Droogt de huid ‘s nachts niet uit en geeft minder frictie dan katoen
• Blokkeert het licht